¿Qué es el ejercicio terapéutico?

El ejercicio terapéutico es una forma de tratamiento utilizada en fisioterapia. Consiste en el uso planificado y sistemático del movimiento corporal con fines terapéuticos. El ejercicio terapéutico se adapta a las necesidades individuales de cada persona y se prescribe para mejorar la función física, facilitar la recuperación de lesiones, aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida. Puede incluir ejercicios de fortalecimiento, estiramientos, equilibrio y coordinación, y ejercicios aeróbicos. El programa de ejercicio es diseñado por un profesional de la salud y se realiza bajo su supervisión. El ejercicio terapéutico se basa en principios científicos y se actualiza según la evidencia clínica más reciente. Antes de iniciar cualquier programa, se recomienda consultar a un profesional de la salud para una evaluación adecuada y orientación personalizada.

¿Qué beneficios puedo esperar?

• Fortalecimiento muscular.
• Mejora de la flexibilidad y la movilidad.
• Rehabilitación de lesiones.
• Reducción del dolor.
• Mejora de la salud cardiovascular.
• Control del peso.
• Mejora del estado de ánimo y bienestar mental.
• Prevención de enfermedades crónicas.