¿Qué es el entrenamiento personal?

El entrenamiento personal es un servicio profesional en el ámbito del fitness y la salud, donde un entrenador personal capacitado trabaja de manera individualizada con una persona para ayudarla a alcanzar sus metas de acondicionamiento físico y bienestar general. El entrenador personal diseña y supervisa un programa de ejercicio personalizado, teniendo en cuenta las necesidades, objetivos y habilidades del cliente.

¿Qué beneficios puedo esperar?

1. • Programa personalizado.
   • Motivación y apoyo.
   • Técnica adecuada.
   • Variedad y desafío.
   • Eficiencia en el tiempo.
   • Mejora de la condición física.
   • Prevención y rehabilitación de lesiones.
   • Adherencia al programa de ejercicio.